ブログトップ
体重管理・・・朝食。
2週に1度の妊婦健診・・・・。
体重管理にかなり、気を配っています!
ひー君のときは、私の標準体重から+4kgで、おさえたけど。
今回は、只今8ヵ月半にして、+3.5kg。
う~~ん。微妙な増加・・・・何とか5kgには、抑えたいところです。
なので、食事管理には、できるだけ気を配って・・・。
朝・昼は、しっかり食べて、できるだけ夕飯はセーブしたいところです・・・・。


ある朝のメニュー。
・手作りライ麦パン
・ゆで卵
・レタスのサラダ
・ハム
・ケフィアヨーグルト
・グレープフルーツ
朝から、しっかりいただきました!!

ランキング応援してください♪
 
[PR]
by tresor_love | 2006-07-20 09:03 | foods